삶은 끝없는 고통과 시련의 연속입니다.
어쩌면 우리는 그런 고통과 시련 속에서 아주 작은 행복과 성취감을 붙들며 살아가는지도 모릅니다.

그 시련이 지나간 자리는 언제나 무언가를 남깁니다.
어떤 사람에겐 '씻을 수 없는 상처'가,
어떤 사람에겐 '성장이라는 씨앗'이 남습니다.

시련에 상처받고 무너지는 사람은
“왜 나에게 이런 일이 생겼지?”,
“왜 하필 나만 이런 고통을 겪는 거지?”라며
이미 지나간 과거와 자신이 통제할 수 없는 상황에 매몰되곤 합니다.

반면, 시련 속에서도 점차 성장하고 강해지는 사람은
“지금 내가 할 수 있는 일은 무엇일까?”,
“최악을 피하려면 지금 무엇에 집중해야 할까?”와 같은
통제 가능한 것에 시선을 둡니다.

우리는 선택할 수 있습니다.
통제할 수 없는 과거에 분노하고 원망하며 머무를지,
아니면 지금 내가 할 수 있는 일에 집중하며 한 걸음씩 극복할지를.

삶은 본래 고통과 시련으로 이루어져 있습니다.
그러니 그것을 없애려 하기보다
그 안에서 ‘강해지는 연습’을 해봅시다.

그 첫걸음은,
지금 내가 통제할 수 있는 것부터 시작하는 것입니다.